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Cena ligera después del gimnasio: melón con jamón.
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1289 kcal
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Grasa: 58,02g | Prot: 82,56g | Carbh: 114,81g.
Desayuno: Frambuesas, Nuez, Pistachos, Plátano, Lindt Chocolate con un Toque de Flor de Sal. Almuerzo: Frambuesas, Pistachos, Nuez, Lindt Chocolate con un Toque de Flor de Sal, Azúcar, Café Cortado, Mejillones al Vapor o Escalfados, Boquerón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Berenjena, Crema de Calabacín. Cena: Jamón Serrano, Melón. Pasa Bocas / Otros: Azúcar, Café con Leche. más...
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1896 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Body Combat - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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