Diario de DevilDevil, 11 jul. 18

Mi cena de hoy, 220 kcal: yogur desnatado, melocotón, nueces, pistachos, chocolate negro y canela 😋

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1256 kcal

Grasa: 59,92g | Prot: 67,68g | Carbh: 119,18g.   Desayuno: Nuez, Pistachos, Plátano, Valor Chocolate Negro 70%. Almuerzo: Azúcar, Café Cortado, Pistachos, Nuez, Valor Chocolate Negro 70%, Jamón Serrano, Lomo Embuchado, Aceite de Oliva, Pan Integral, Boquerón, Crema de Calabacín. Cena: Valor Chocolate Negro 70%, Melocotones, Canela, Nueces, Pistachos, Milbona Yogur Natural Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Azúcar, Café con Leche. más...

1905 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...