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1220 kcal
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Grasa: 28,29g | Prot: 69,61g | Carbh: 167,77g.
Desayuno: Oroweat Pan de Semillas de Sésamo y Lino, Leche de Arroz, Hacendado Miel de Mil Flores, Café. Almuerzo: Hacendado Triángulos de Trigo Sarraceno con Quinoa y Amaranto, Pimiento Rojo, Carrefour Tacos de Jamón Serrano, Calabacines Tiernos, Judías Verdes, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado 0%. Cena: Hacendado Natillas Chocolate sin Azúcares Añadidos, Burgo de Arias Queso Fresco de Cabra, Lidl Sirope de Agave Bio Orgánico, Chipirones Plancha, Pimientos de Padrón. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Tarta de la Abuela, Nespresso Café Capsulas, Leche de Arroz, Hacendado L.Casei 0%, Amstel Radler, Hacendado L.Casei 0%, Bicentury Tortitas de Arroz 6 Semillas & Cereales, Agua. más...
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1861 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Abdominales - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, hacer la colada - 38 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 9 horas y 15 minutos, Descansando - 10 horas y 47 minutos. más...
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 Comentarios
Un ratito de tranquilidad para mí solita en mi paseo de esta mañana. 5 km y con ganas de más 😊
22 jul. 18 por el miembro: andreaalvarezrodriguez80
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Peso Histórico de andreaalvarezrodriguez80
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