Diario de quierounavida, 22 ago. 18

perdon si me entrometo ... es todo el día está imagen,? yo esas calorías las como nada más levantarme de la cama 🤔  

Oye que bien no?? Como has hecho para comer tanta proteina? Y tan pocos azucares? Yo antes comia yogures por eso que dicen que son buenos.. pero he descubierto que los desnatados tienen muchisimo azucar!!! 

Si, no desayune y a la hlrande comer comi muchísima pechuga de pollo a la plancha y se me quito el hambre, comi algo a las 23:30 para subir mas las calorías, pero aún así.... pfff Desi es por la pechuga de pollo, queso fresco desnatado y atun