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Primer desayuno, 300 kcal
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1255 kcal
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Grasa: 45,33g | Prot: 100,04g | Carbh: 116,82g.
Desayuno: Hacendado Chocolate Negro 72%, Pistachos, Nuez, Plátano. Almuerzo: Canela, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Tortitas de avena, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata Asada, Aguacate, Tomates, Verdifresh Brotes Tiernos, Huevo Frito sin Grasa, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Melocotones, Margui Queso Cottage 0%, Jamón Serrano, Bimbo Thins Pro. Pasa Bocas / Otros: Azúcar, Café con Leche. más...
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1756 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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