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Ternera, huevo, ensalada y frijoles (judías blancas? alubias?). 500 kcal
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1277 kcal
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Grasa: 36,78g | Prot: 108,25g | Carbh: 130,44g.
Desayuno: Hacendado Chocolate Negro 72%, Pistachos, Nuez, Plátano. Almuerzo: Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Margui Queso Cottage 0%, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Verdifresh Brotes Tiernos, Frijoles Blancos (Cocidos), Filete de Ternera. Cena: Kellogg's Weetabix, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Leche Desnatada. Pasa Bocas / Otros: Té (Infusión), Hacendado Mermelada de Fresa Light, Tortitas de avena. más...
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1683 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
10 sep. 18 por el miembro: rrgce
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10 sep. 18 por el miembro: DevilDevil
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ostras, te has comido mi manjar
10 sep. 18 por el miembro: rrgce
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espero que al menos te aproveche
10 sep. 18 por el miembro: rrgce
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Manjar, dice 😂 Me va a aprovechar seguro, me estoy poniendo fuerte como tú 😏
10 sep. 18 por el miembro: DevilDevil
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ala! gracias por el piropo, me sonrojas como a un cherry de estos que te gustan, me alegro que estés progresando y será un placer ver tus biceps en fotos
10 sep. 18 por el miembro: rrgce
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