Diario de trinidad dm, 20 sep. 18


Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2018:
1370 kcal Grasa: 39,99g | Prot: 79,94g | Carbh: 178,71g.   Desayuno: Colnatur Colageno, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Semillas Secas de Chía, Hacendado Leche Semidesnatada, Nueces, Plátano, Mercadona Copos de Avena. Almuerzo: Pan Blanco, Hacendado Tomate Frito con Carne y Verduras, Alverjas Cocidas (Frescas). Cena: Herbalife Batido Nutricional. Pasa Bocas / Otros: Gullón Tortitas de Maíz, Pechuga de Pavo. más...
1501 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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aquí un buen desayuno saludable. leche de almendras avena nuez plátano y canela con un toque de estevía. y polvo de proteína. para un buen ejerció por la mañana 
20 sep. 18 por el miembro: trinidad dm

     
 

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