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20 sep. 18
Diario de trinidad dm, 20 sep. 18
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, 20 septiembre 2018:
1370 kcal
Grasa: 39,99g | Prot: 79,94g | Carbh: 178,71g.
Desayuno:
Colnatur Colageno, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Semillas Secas de Chía, Hacendado Leche Semidesnatada, Nueces, Plátano, Mercadona Copos de Avena.
Almuerzo:
Pan Blanco, Hacendado Tomate Frito con Carne y Verduras, Alverjas Cocidas (Frescas).
Cena:
Herbalife Batido Nutricional.
Pasa Bocas / Otros:
Gullón Tortitas de Maíz, Pechuga de Pavo.
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1501 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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aquí un buen desayuno saludable. leche de almendras avena nuez plátano y canela con un toque de estevía. y polvo de proteína. para un buen ejerció por la mañana
20 sep. 18 por el miembro:
trinidad dm
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