Diario de Gatede, 22 oct. 18

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Bechamel de calabacín con virutas de jamón, huevo de codorniz y queso rallado. Hago siempre montones porque esta buenísima y se congela genial.

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2018:

1195 kcal

Grasa: 53,21g | Prot: 82,38g | Carbh: 97,98g. Desayuno: Smint Mints, Nescafé Café, Milbona Leche Semidesnatada sin Lactosa. Almuerzo: Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado, Ligeresa Mayonesa, Hacendado Pepinillos Laminados Agridulces , Campos Ventresca de Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Hacendado Yemas de Espárragos. Cena: Gullón Digestive sin Azucar, Champiñones, Crownfield Special Flakes, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado, Aceite de Oliva, Cati Queso Fresco, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan Rústico Multicereales. más...

1843 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

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Comentarios

Bechamel de calabacín??? Te importaría decirme cómo es eso???

22 oct. 18 por el miembro: Virgo.33

Lleva aceite, cebolla, calabacín y quesitos. En mi casa gusta a todos.

22 oct. 18 por el miembro: Gatede

Que apetecible!

22 oct. 18 por el miembro: Everetxa

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