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06 nov. 18
Diario de moopie321, 06 nov. 18
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One month results while on the keto diet.
Ver Calendario de Dieta
, 06 noviembre 2018:
1283 kcal
Grasa: 53,59g | Prot: 45,01g | Carbh: 157,30g.
Desayuno:
Nestle Butterfinger Miniatures, Calavo Avocado, Scrambled Egg , Green String Beans, Mt. Olive Jalapeno Slices.
Almuerzo:
GT's Organic Raw Gingerade Kombucha, Indomie Noodles.
Cena:
Rosetto Italian Style Ravioli with Sausage, Costco Rotisserie Chicken Soup.
más...
1243 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
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Comentarios
KETO. Love it. Quick changes whenever you want it. Almost! Still need to keep that calorie deficit ! Looking good!
07 nov. 18 por el miembro:
66Pack
This was back in May. I look a little less than the starting pic now. Starting it up again, today is Day 1
07 nov. 18 por el miembro:
moopie321
So the typical guy in me wants to just pay a compliment to you on all three pics but yeah, I do see the difference...it does show... inspiring actually! Keep up the great work!
07 nov. 18 por el miembro:
2Big2Fit
Wow! Beautiful! Keep going!
08 nov. 18 por el miembro:
LoveYouGirl
You can definitely see the difference in the pose to the strength you developed!
08 nov. 18 por el miembro:
cathy586
I think you can see it by the muscles on your upper back.
08 nov. 18 por el miembro:
HumbleDeer
Great job
08 nov. 18 por el miembro:
eatolive4life
Thanks! I dropped 7 lbs back in May. Hoping for similar results this round. I am currently 2 lbs lighter than the day 1 pic, when you’re short every 5 lbs is a new pant size. Doing the 8 week keto challenge here. I hope to get to my goal of 125 lb then.
08 nov. 18 por el miembro:
moopie321
You are stronger now, you have gained not only BF but muscle 😀
08 nov. 18 por el miembro:
Keilin_4
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