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Low Carb: 25% Carb, 40% Protein, 35% Fat
Very Low Can: 10% Carb, 45% Protein, 45% Fat
Zone: 40% Carb, 30% Protein, 30% Fat
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1195 kcal
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Grasa: 61,49g | Prot: 78,49g | Carbh: 89,78g.
Desayuno: Coffee, pumpkin pie oatmeal. Almuerzo: steak (ribeye) trader joe's, asparagus. Cena: Mediterranean Spinach & Chickpea Patties, spaghetti squash, ground turkey 93/7, quaker instant oatmeal, salt, egg. Pasa Bocas / Otros: hershey's kiss macadamian nut, precious stringster. más...
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2142 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Trotar - 8/kph - 37 minutos, Descansando - 5 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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