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1540 kcal
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Grasa: 30,45g | Prot: 130,00g | Carbh: 184,96g.
Desayuno: Carrefour Atún Claro al Natural, Pan Integral de Centeno, Pan de Harina de Avena, Huevo, Café. Almuerzo: Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Pez Espada, Hacendado Arroz Basmati. Pasa Bocas / Otros: Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Hacendado Pera Conferencia, Batido Proteinas, Mandarina, Piña, Café. más...
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1876 kcal
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Ejercicio:
piernas - 1 hora, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Pez espada con arroz basmati y tomate 😋😋
10 ene. 19 por el miembro: rgarciaacosta
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Peso Histórico de rgarciaacosta
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