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2314 kcal
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Grasa: 40,27g | Prot: 225,71g | Carbh: 251,63g.
Desayuno: Carrefour Atún Claro al Natural, Patatas Cocidas, Batido Proteinas, Plátano, Café, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Dinamix Harina de Avena Sabor Vainilla, Huevo. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, SOS Arroz Integral Tradicional. Cena: Brócoli, Salmón. Pasa Bocas / Otros: Café, Lomo de Cerdo, Hacendado Macarrones Integrales. más...
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1798 kcal
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Ejercicio:
piernas - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
6 y última comida del día 4, ya solo me faltan 176 días de reto (mi reto es a 180 días, después valorare resultados y veré si sigo o no), 200 gr. de salmon y 100 brocoli
18 ene. 19 por el miembro: rgarciaacosta
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22 ene. 19 por el miembro: Kbaptupka
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Peso Histórico de rgarciaacosta
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