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Segunda comida del dia 150 gr de muslo deshuesado , 100 de harina de arroz hechas tortitas mas 4 rodajas de piña natural, terminamos y al gym, hoy legs day 💪💪💪
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3116 kcal
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Grasa: 66,28g | Prot: 182,06g | Carbh: 440,08g.
Desayuno: Patatas Cocidas, Clarou Harina de Avena, Mercadona Nuez Mondada, Plátano, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Café, Piña, Muslos de Pollo, Hacendado Harina de Arroz. Almuerzo: Muslo de Pollo, Plátano, Hacendado Harina de Arroz. Cena: Hacendado Arroz Integral, Salmón. Pasa Bocas / Otros: Patatas Cocidas. más...
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1847 kcal
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Ejercicio:
piernas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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