Diario de rgarciaacosta, 10 mar. 19

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2626 kcal

Grasa: 65,78g | Prot: 172,28g | Carbh: 326,41g. Desayuno: Piña, Muslos de Pollo, Hacendado Harina de Arroz, Mercadona Nuez Mondada, Clarou Harina de Avena, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Plátano, Café. Almuerzo: Plátano, Muslo de Pollo, Hacendado Harina de Arroz. Cena: Salmón, Hacendado Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Café. más...

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Comentarios

uyyyyy.....y esas cositas q son? 😜😜😜

10 mar. 19 por el miembro: virgisalas5

Primer desayuno, "pan casero" con harina de Avena, claras de huevo y sal, hoy recién hecho por ser domingo, normalmente lo hago por la noche.

10 mar. 19 por el miembro: rgarciaacosta

Pues me gustan esos panecillos...👌👌

10 mar. 19 por el miembro: virgisalas5

Están muy buenos virgi y tiernecitos 😉😉

10 mar. 19 por el miembro: rgarciaacosta

Eahhh....te copio idea! Ademas tengo harina de avena neutra q no sabia muy bien como darle salida...👌👌👌

10 mar. 19 por el miembro: virgisalas5

mhh qué rico, entonces claras y avena al microondas?

10 mar. 19 por el miembro: aryak6

👏🏻👏🏻

10 mar. 19 por el miembro: Mireyica

Yo los hago al horno, 15 minutos a 180 gr. 100 de avena neutra y 150 de claras más un pelin de sal, alguna vez los paso después por el tostador y les pongo aceite

10 mar. 19 por el miembro: rgarciaacosta

Yo no tengo horno...los hare al micro y luego lo tostare en la plancha....ya pondré fotito del plagio 😜😜😜

10 mar. 19 por el miembro: virgisalas5

🤩🤩🤩

10 mar. 19 por el miembro: Silvi-es+


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