Diario de Aliena Budaj, 29 mar. 19

Как вам удаётся не есть? 

Я перепробовала разное, не получила результата. Наткнулась на рекламу кето диеты, месяца три анализировала прочитанную информацию на многих ресурсах и решилась пробовать. Как только прошел первый день Кето, я почуствовала освобождение от сладкого и постоянную сытость от малого количества жирной еды. А перечитав все возможные отзывы этого стиля питания, поняла, что тоже хочу избавиться от хронических болезней, запредельного холестерина и завышенного сахара в крови. Куплю еще кето полоски для глюкометра своего и буду контролировать кетоновые тела в крови. Могу сказать, что сахар у меня снизился натощак серьезно и теперь в норме через 2 дня диеты, холестеринограмму сдам через месяц от начала диеты и тоже отпишусь и сравню результаты. Ну, как-то так. Если что, то я зависима от сладкого, и постоянно держала себя в жестких рамках, но срывалась и жрала конфеты. Посмотрим, что будет дальше. За 4 дня кето минус 1,200 

Спасибо большое за такой полный ответ. Почитала про кето в интернете, думаю с утра начать. Я тоже сладкоежка жудкая, иногда до дрожи ищу конфеты и шоколад по шкафам. Недавно курить бросила и разнесло жесть (+25 кг)В зале до седьмого пота работаю, но не мотивирует этот труд. Понимаю что надо кардинально менять питание Но от конфет не могу избавиться. И хром пила, и мкц и редуксин- без эффекта. И дети маленькие, которые после еды обязательно сладкого требуют. В общем до сих пор ничего не помогало. Прям зажглась этой кето-диетой. Надеюсь поможет.  

Ириш, почитай еще про LCHF - - это практически то же самое. Есть шоколад и сладости со стевией и сахзамом. Вполне себе шоколад, даже вкусы разные есть. Будем поддерживать себя и мотивировать красивыми купальниками, а не кардио😂👍 

Забыла сказать: была сегодня с подругой в кафе и заставила ее взять муравейник, который ей хотелось, но она боялась меня соблазнять на сладкое. Она ела, а у меня даже мысли не возникло понюхать или лизнуть. А подруга в шоке от перемен, зная мою любовь к сладкому. Но нет! Не хочу сладкого, аж воротит от одной мысли о шоколаде🤣😂✌️ 

вес сильно не бежит вниз, но вот почитал вас так отношение к сладкому было точно такое же ))))) сьем конфетку и не остановлюсь пока все не сьем, сей час смотрю на все это г, и аж воротит.  

У моего мужа были завышеные холестерин и сахар в крови. Год мучались на диете которые посоветовали врачи. Посидев 2 недели на кето. Сдал анализы и медики удивились и мы... анализы идеальные! Сбросил 4 кг. А я посидев на кето вот уже 4 недели скинула 7 кг! Самая эффективная и полезная (как показали анализы) диета! 

Я после родов сильно набрала 6 месяцев набирала и за 4 недели скинула. Советую всем! КЕТО - САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ СНИЗИТЬ ВЕС ПОСЛЕ РОДОВ! 

Я очень рада, что инстаграм мне постоянно подсовывал рекламу КЕТО в ленте 😂👍, я конечно ничего не покупала , но навязчивая реклама меня сподвигла на изучение этой темы. Это просто праздник какой-то! Я и правда не могу смотреть на сладкое, воротит. А раньше ломка без конфеты была! Волшебство🤩🔮 

Меня пока не воротит от конфет( даже наоборот😔) Пока кето не получается. Надо почистить все запасы. Если вы готовились 4 месяца, думаю и мне понадобится 3-4 месяца. Но я очень зажглась этой диетой, хоть я и не умею держать диеты, всегда срываюсь, но эту постараюсь соблюдать чётко. Очень рада за ваши результаты( тоже так хочу) чтоб воротило от сладкого. 👍 

Иренчик, девушка готовилась изучая информацию, да это диета, но тф в ней ограничиваешь то без чего ты можешь жить полной жизнью, в отличии от низкожировых диет , это правда праздник вкусные жирненькие блюда, долгая сытость. Лично я смотрю на эти грудка гречи огурцы и аж смешно, потому что это не вкусно . А вот бедрышко куриное запеченое ммм ? Сыры, жирная прижирная молочка 🤤, мясо рыба, яйца , овощи орехи. А сладкое это наркотик такой же мерзкий и подлый как никотин.