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21 dic. 12
Diario de FullaBella, 21 dic. 12
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Operation Treadmill - Day 5 - Eve
20 mins - had a few intermittent mins at 4mph but most of the time stayed at 3.3 - my cold / bronchial infection is wearing me out today. Just proud I did it.
Ver Calendario de Dieta
, 21 diciembre 2012:
1299 kcal
Grasa: 48,23g | Prot: 77,05g | Carbh: 145,84g.
Desayuno:
Dannon Light & Fit Greek, Creamer, Coffee, Coconut Oil, Quaker Old Fashioned Oatmeal, Flax Seed.
Almuerzo:
Breadstick Pizza Hut, Fat Free Balsamic Vinaigrette Dressing, Mixed Salad, Chicken Alfredo Pizza Hut.
Cena:
Spicey Mustard, Ktaft Single Fat Free Cheese , Chicken California Blend Soup, Wheat Bread, Butterball Turkey Bacon.
Pasa Bocas / Otros:
String Cheese Weight Watchers, Basic Four.
más...
2284 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 24 horas.
más...
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We're all proud of you as you are another great example, and exercise example, this time! Keep it up & keep smiling, my Christmas Bell(a) Angel!
22 dic. 12 por el miembro:
Ruhu
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