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3477 kcal
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Grasa: 177,81g | Prot: 153,36g | Carbh: 307,41g.
Desayuno: Consum Leche Desnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Valor Cacao Desgrasado, Clarou Harina de Avena. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Monissa Braseado Mediterráneo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tortilla Francesa, Bicentury Tortitas de Maíz 6 Semillas y Cereales, Alvalle Salmorejo. Cena: La Sirena Buñuelos de Bacalao, Jamón Ibérico de Cebo, La Hacienda del Ibérico Chorizo Ibérico Extra, Covap Salchichón de Bellota Ibérico, Helado de Vainilla, Leche Frita, Santiveri Roscos Integrales, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Solomillo de Ternera, Berenjena Frita en Mantequilla, Calamares Plancha, Pan de Pueblo, Martiko Mousse Oca, Tomate Kumato, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja. Pasa Bocas / Otros: Consum Leche Desnatada, Fresas. más...
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1574 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de HelenaMU
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