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Pan keto rápido, salmón con queso y sobrasada.
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1677 kcal
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Grasa: 116,92g | Prot: 91,23g | Carbh: 57,90g.
Desayuno: Aceite de Oliva, MyProtein Psilio, Hacendado Salvado Integral de Trigo, Hacendado Semillas de Sésamo Tostado, Hacendado Semillas de Chia, Clara de Huevo, Huevo, Nutrisport MCT, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café, DIA Queso de Untar Light, Hacendado Salmon Ahumado, ElPozo Sobrasada. Almuerzo: MyProtein Psilio, Clara de Huevo, Pimientos de Padrón, Develey Salsa Chimichurri, Hellmann's Mayonesa, Espinacas, Lechuga, Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Rústico Escalopines de Lomo de Cerdo al Ajillo. Cena: Hacendado Salvado Integral de Trigo, MyProtein Psilio, Hacendado Ketchup Light, Hellmann's Mayonesa, Calabacín, Huevo Frito, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Tomates Cherry, Verdifresh Dúo Canónigos + Rúcula, Mercadona Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Aroma de Vainilla, MyProtein Psilio, Nutrisport MCT, Hacendado Salvado Integral de Trigo, Hacendado Stevia, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Leche de Almendras Zero. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Infusión Figura, Agua. más...
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 Comentarios
Soy nueva aquí y no se bien. como va la. app.... como y donde puedo mirar la elaboración de las recetas que estáis subiendo?
Gracias
04 jun. 19 por el miembro: EliVioque75
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Hola Eli, la elaboración de las recetas por lo general las compartimos en comentarios cuando alguien las pide. Normalmente al medir las porciones subimos la foto de la comida para motivarnos unos a otros,pero lo que necesites estaré encantada, si te interesa la receta del pan es facil:2huevos,1cucharadita de salvado integral,1cucharadita de semillas (chia o sesamo), 1 cucharadita de psilio y otra de polvo de hornear.Una pizca de sal y aceite lo mueves todo y al microondas 90s. 1 saludo!!
04 jun. 19 por el miembro: Jesica Molina
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El pan que yo hago es tdo fibra por lo que no tiene carbohidratos netos... si quieres otras recetas pues ya nos vas a preguntando a cada uno lo que te guste,espero te vaya bien en la app. Esto es una familia ya jaja
04 jun. 19 por el miembro: Jesica Molina
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Muchas gracias!!!, el salvado integral, imagino que es salvado de trigo?
04 jun. 19 por el miembro: EliVioque75
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Eli si,salvado integral de trigo ...tiene tanta fibra que no tiene carbos netos.Yo lo compro en mercadona.De nada😘
05 jun. 19 por el miembro: Jesica Molina
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