Diario de Paucaslla, 16 jul. 19

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𝙽𝚘 𝚝𝚘𝚍𝚊𝚜 𝚚𝚞𝚎𝚛𝚎𝚖𝚘𝚜 𝚊𝚍𝚎𝚕𝚐𝚊𝚣𝚊𝚛... 𝚊𝚕𝚐𝚞𝚗𝚊 𝚝𝚊𝚖𝚋𝚒𝚎́𝚗 𝚚𝚞𝚒𝚜𝚒𝚎́𝚛𝚊𝚖𝚘𝚜 𝚙𝚘𝚍𝚎𝚛 𝚎𝚗𝚐𝚘𝚛𝚍𝚊𝚛 𝚢 𝚐𝚊𝚗𝚊𝚛 𝚊𝚕𝚐𝚘 𝚍𝚎 𝚌𝚞𝚛𝚟𝚊𝚜. 𝙷𝚊𝚌𝚎 𝚝𝚒𝚎𝚖𝚙𝚘 𝚚𝚞𝚎 𝚖𝚎 𝚜𝚒𝚎𝚗𝚝𝚘 𝚊𝚌𝚘𝚖𝚙𝚕𝚎𝚓𝚊𝚍𝚊 𝚙𝚘𝚛 𝚖𝚒 𝚌𝚞𝚎𝚛𝚙𝚘, 𝚙𝚘𝚛 𝚜𝚎𝚛 𝚍𝚎𝚖𝚊𝚜𝚒𝚊𝚍𝚘 𝚍𝚎𝚕𝚐𝚊𝚍𝚊 𝚢 𝚌𝚛𝚎𝚘 𝚚𝚞𝚎 𝚎𝚜 𝚑𝚘𝚛𝚊 𝚍𝚎 𝚌𝚊𝚖𝚋𝚒𝚊𝚛, 𝚐𝚊𝚗𝚊𝚛 𝚊𝚕𝚐𝚘 𝚍𝚎 𝚙𝚎𝚜𝚘 𝚢 𝚎𝚖𝚙𝚎𝚣𝚊𝚛 𝚊 𝚚𝚞𝚎𝚛𝚎𝚛𝚖𝚎 𝚢 𝚊𝚌𝚎𝚙𝚝𝚊𝚛𝚖𝚎💗☺️

Ver Calendario de Dieta, 16 julio 2019:

1828 kcal

Grasa: 78,99g | Prot: 76,46g | Carbh: 202,22g. Desayuno: Principe Estrellas , Azúcar, Té (Infusión). Almuerzo: Lomo de Cerdo , Salmorejo. Pasa Bocas / Otros: Burger King BK Fusion Oreo, Principe Estrellas , Queso, Pan Blanco. más...

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Comentarios

Mucho ánimo, personalmente creo que es más difícil ganar peso, de forma saludable, que perderlo, así que a por todas 💪💪

16 jul. 19 por el miembro: rgarciaacosta

Estoy segura que lo vas a conseguir y te entiendo perfectamente porque estoy igual. Yo ya me he puesto en manos de un especialista y a seguir su tabla 100%. Animos que se puede!! Y nada de acomplejarse

16 jul. 19 por el miembro: Joui*


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