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1658 kcal
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Grasa: 67,65g | Prot: 85,36g | Carbh: 181,59g.
Desayuno: Melocotones, Café, Yosoy Bebida de Avena, Huevo Revuelto, Hacendado Barra de Pan Integral. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Melón , Cebollas, Pimiento Rojo, Monissa Arroz Negro con Calamares y Gambas. Cena: Hacendado Yogur Natural sin Lactosa 0% , Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Makro Babilla de Ternera. Pasa Bocas / Otros: Tortitas con nutella casera, Moser Roth Chocolate Negro 70%, Belbake Pasas Sultanas. más...
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1914 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 1 minuto, Natación (Moderada) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de evaguerom
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