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03 sep. 19
Diario de Strdaban, 03 sep. 19
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110gr cous cous+espárragos trigueros+jamón
Ver Calendario de Dieta
, 03 septiembre 2019:
1023 kcal
Grasa: 51,41g | Prot: 69,95g | Carbh: 71,84g.
Desayuno:
Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche.
Almuerzo:
Aceite de Oliva Extra Virgen, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Alsur Espárragos Trigueros Cortados, Cuscús (Cocidos).
Cena:
Almendras, Hacendado Cacao Puro, Colnatur Colageno, Hacendado Leche Entera.
Pasa Bocas / Otros:
Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar, Coca-Cola Coca-Cola Zero.
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3094 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
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Comentarios
110g en seco? porque yo me tomo 170g cocidos y no parece tanto. A lo mejor usas platos pequeños?
03 sep. 19 por el miembro:
Joui*
En seco sí. Pues ese plato es grande eh?
03 sep. 19 por el miembro:
Strdaban
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