Diario de Aliena Budaj, 12 oct. 19

Вот молодец) 

Сколько ккал на сотку вышло ? 

Не считала, в рецепте указано. Но у меня не молотый лен, а клетчатка из льна, там еще меньше кбжу. Я ккал не считаю, у меня всегда недобор, мне не критично. Считаю только углеводы суточные.  

Рецепт: 100 гр миндальной муки, 100 гр льняной муки, 5 яиц, 1/2 стакана воды, 2 ст.ложки кокосового масла, 1 ч.ложки соды, 1 ч.ложка уксуса, соль по вкусу (1/2ч.ложки). Все замесить и добавить семена любые. Выпекать 45 мин на +175С 

Как красиво и аппетитно 🤩🤤 

девчат, что миндальная, что другая всё равно угли. ешьте иногда хлеб)  

Тая, а Вы умеете читать бжу? Сколько на 100 гр миндальной муки углей? А сколько у пшеничной? Разница какая? Если Вам хочется, ешьте на здоровье, Ваше право!  

Миндальная мука углей от 7 до 15 гр на 100, а пшеничная 76-80 гр на 100. Не, конечно разницы нет, это же мука! 😂🤣👍 

Какая Вы рукодельница! Хлебушек шикарный!😋 

Хороший рецепт. 

Интра, и не говори, рукоблудить я люблю😘🥰🤣🌺 

Алла, единственное, я уменьшила соду, может она в России другая, но в оригинальном рецепте вдвое больше, и уксус не помог даже, запах остается. А это хлебушек после тостера, как печенюшки. Буду печь еще. И булочки тоже.  

Я тоже такой пеку: 5-6 яиц, 70г миндальной и 30г льняной муки, немного разрыхлителя, соли и кокосового масла ( примерно 1ст.л.) смешать миксером и в форму. Я ещё семок подсолнуха добавляю 30г, и сверху посыпаю))) 

alenabudaj ккал: - в миндальной - 602, в льняной -274, в пшеничной - 334. Готовьте и ешьте, что вам нравитится. Главное вкусно) 

Taya.taeva, Вам про углеводы, Вы про калории.  

Taya.Taeva, прежде чем что то писать, убедитесь, что вы в теме и не будете выглядеть глупо со своими вопросиками. Алёна на кето питании, равно как я и многие к ней на страницу входящие. Поясню: кето-это питание на высоких жирах, а не углях. Наш организм работает на резервном источнике питания-кетоновых телах, у тех кто ест продукты с высоким глекимическим индексом (то есть традиционную еду) - на глюкозе. Кетозники питаются 2-3 раза в день. Порции маленькие но на высоких жирах высококалорийные. Чувства голода нет по 6-8 часов. Поэтому за калориями мы следим не так чутко как за количеством углеводов в том, что мы едим. 

Идеально 👍🏻 

potemonchik Я "вопросики" не задавала. Не надо мне объяснять о кето. Ешьте, что хотите. Вы агрессию увидели с моей строны? 

Taya, а почему Вам не надо рассказывать о кето? Знай Вы о нем хоть немного, не говорили бы о равнозначности миндальной, льняной и пшеничной муки. 

Катюша, кинь дурное: образовывать всезнаек на 1000 ккал в сутки, тут много таких "умных", все почему-то пишут про агрессию. Идиотизм заключается даже ке в том, что они пишут, а в маниакальном желании доказать, что все идиоты агрессивные. Мало того, ни у одного "гуру" нет открытого профиля и каких-то рецептов и фото вкусной еды, жуют тихо свои хлебцы и ломтик сыра с овсяшей, но указывают другим. Пустое 😂🤦🏼‍♀️