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1370 kcal
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Grasa: 39,09g | Prot: 115,82g | Carbh: 131,10g.
Desayuno: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral. Almuerzo: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Ensalada Mixta, Pez Espada. Cena: Hacendado Piña en Su Jugo, Pepino, Mercadona Lechuga Iceberg, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Bimbo Thins 100% Integral, Té Verde, Té Verde, Manzana Verde, Tortilla de Huevo. más...
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3670 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Google Fit - 23 horas y 15 minutos. más...
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Peso Histórico de MrDMartin94
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