Diario de Aliena Budaj, 08 nov. 19

"Хорошего и нежного дня, как сливочная пенка....", какое красивое пожелание, Алёна!😊 И тебе удачного дня! Мы все с тобой и за тебя, помни это!😉🌺 

Ух, как приятно-то! Сижу в приемном в военном госпитале. Что бы вы думали, и здесь есть старые больницы с вечным ремонтом... за поддержку спасибо огромное, мне она очень важна и нужна. Плохо, когда один: кота пристроила, муж вернется к воскресенью... эх, волнительно это всё. 

Даже и не думай паниковать! Всё будет хорошо!🤗😘🌹 

Без поддержки грустно! Но тут появляемся мы и все тебя поддерживаем!💫👯‍♀️🎻 

Алена, мы с тобой🤗 Хороших тебе результатов на обследовании🌹💪 не грусти все будет хорошо!!! Держись🌹  

Не поверите! Спасибо огромное! Я в один день все сделала!!! Меня вроде завтра выписывают. Все в порядке, кроме холестерина. А остальное супер. 

Рада за тебя, дорогая!🤗 Волновались всем коллективом! Здоровья и бодрости!🌺 

🌹 

Ура.... как хорошо!!!! рады за тебя🤗🌹❤💪💪💪 

Спасибо! Да, все отлично, единственное, с кето мне придется уйти. Холестерины выросли почти вдвое и сейчас 11,45 при норме в 6. Поэтому, перехожу на гречку😭 

Алёнушка, привет.🍁 Как обстановка? 

Чудная картина Греча и картошка Только ты скотина, Вась, а не Антошка.(с)СЕ 

Алена, я тоже скорее всего верну каши.... устала.... кишечник совсем не хочет работать😖😢 это не норма.... и меня это пугает... живот раздувает... я и магний пью и воду но не помогает(((  

Катя, для кишечника нужно пить крахмал , разведенный в холодной воде. Я пью тапиоку (крахмал) 1 столовую ложку на полстакана воды (холодной!!!), что важно для пробиоты кишечника и твоего пищеварения. Конечно, не есть хорошо, когда проблемы с туалетом. У меня ритуал до кето был пить отруби овсяные вечером, чтоб на утро был порядок и день в легкости, потом на кето мучения начались и мне помогла статья про крахмал на сайте lchf.ru 

Да, я тоже читала... но как то из головы вылетело про крахмал... я псилиум пью и отруби льна... и не помогает... не знаю как быть.... из за этой проблемы обострился дерматит очень сильно... видимо интоксекация пошла... читала что на кето норма 1раз в 3 дня, но у меня в лучшем случае 1 р в неделю это ваще супер... а то бывало и 1р. в 2нед😭 

Оленька, привет! В принципе я планировала на осень поесть фруктов и месяц сделать перерыв, но очень сильно не хотелось из кетоза выходить. Но сто я вам скажу: на момент поступления меня в больницу 443 (норма верхний предел 190) холестерин общий, а после суток с углеводами и виноградом 403. Не знаю, как влияют на меня сахара, но через 4 недели средиземноморской диеты без мяса, только с рыбой и сыром, но с большим количеством овощей и круп, я сдам снова липидограму и сравним. С таким высоким холестерином ЛНП, как у меня, врач обязан был мне выдать статины, и был бы прав. Так, что буду месяц питаться обычной едой и объедаться фруктами и овощами. А еще я вчера съела круасан и булочку с мороженным, думала меня вывернет от приторности сахара😂😂😂 Пила воду, как лошадь потом, но больше не хочу сахара, фууууу 

Алена, расскажите пожалуйста про крахмал , на тощак пить утром или перед сном? 

Перед сном пью, как написала в коменте ниже. И прочти статью про резистентный крахмал на сайте, очень полезная инфа. Я перечитала у них все статьи, это очень нужная инфа!!! 

Катя, РАЗ В ДЕНЬ- это норма, и поверь, с тапиокой будет именно так и на утро!!! 

Спасибо🤗 пойду в интернет магазин за топиоко😉 А там видно будет...