|
Сегодня день кофе, хочу вернуть кетоз. Утром был кофе с кокосовым маслом. Убираю животные жиры по-максимуму. Хорошего дня💖🖤
|
1215 kcal
|
Grasa: 103,01g | Prot: 55,32g | Carbh: 12,90g.
Desayuno: Delicato Кокосовое Масло, Кофе с Молоком, Вода. Almuerzo: Cavalier Шоколад 85%, Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен). Cena: Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен). Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Масло из Козьего Молока, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Омлет или Яичница, Брест Литовск Сливочное Масло, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Козий Сыр (Твердый), Печень Куриная Жареная, Калина. más...
|
|
 Comentarios
19 nov. 19 por el miembro: Aliena Budaj
|
А что в итоге, причина, по которой вы выходили из кетоза, решилась как-то, или вы просто не можете больше терпеть на углях? )) Я прошу прощения, если пропустила где-то.
20 nov. 19 por el miembro: Nataroca
|
Алена, нашла очень интересную информацию и рецепты там тоже есть... и много всего про здоровое кето!!! Доктор Э.Берг! если еще не видели посмотрите...
20 nov. 19 por el miembro: kato-l
|
Я не вытерпела, и плюнула на врачебную просьбу. Но убрала жиры животные по максимуму. Даже творог и сыр. Стараюсь и без сливочного масла. Яйца тоже сократила. Есм теперь много овощей зеленых и рыбу с авокадо и растительные масла. Купила рыбий жир с омегой 3. Буду в кетозе снижать холестерин низкой плотности.
20 nov. 19 por el miembro: Aliena Budaj
|
Катя, перестань мне Выкать! 😂🤣 спасибо, посмотрю инфу😘
20 nov. 19 por el miembro: Aliena Budaj
|
Nataroca, гиперхолестеринимия. Очень сильно вырос холестерин лНп, и продолжать расти. Как только на низкожировую еду перешла, холестерин упал незначительно. Но я не могу на углях, мне физически плохо
20 nov. 19 por el miembro: Aliena Budaj
|
Алёна, стебель сельдерея, красное вино,красные и фиолетовые ягоды,чеснок,это ещё не все что понижает лпнп.
20 nov. 19 por el miembro: ocheret76
|
Из всего перечисленного, только фиолетовые ягоды мне можно, а сельдерей я ненавижу, фуууу, мерзость вонючая, как кориандр и тмин на хлебе😂
20 nov. 19 por el miembro: Aliena Budaj
|
Кстати, Танюша, красное вино при мигренях запрещено совсем! Да и я от него умираю практически с зашкалом пульса и падающим давлением до минимума. Причем пульс разгоняется до 160 и это страшно.
20 nov. 19 por el miembro: Aliena Budaj
|
20 nov. 19 por el miembro: kato-l
|
Ох,нифига себе. Я просто очень люблю стебли сельдерея))и ягоды само собой. Есть ещё такая штука шрот расторопши (чертополох)можешь почитать,помогает печени,и вообще суперфуд,может немного можно))горький правда ((
20 nov. 19 por el miembro: ocheret76
|
Танюша, давай эту тему закроем вообще. Не будем в подробности вдаваться. Мы каждый знаем все о своих организмах, кто-то аллергик, кому-то просто невкусно, у кого-то непереносимость или еще что-нибуть.
20 nov. 19 por el miembro: Aliena Budaj
|
И еще: не верьте, что синтез холестерина зависит от расторопши. Всего 25% холестерина в крови из еды, остальное - внутренний синтез.
20 nov. 19 por el miembro: Aliena Budaj
|
Да,именно, в основном холестерин синтезируется печень, а расторопша это так небольшая помощь. Впрочем не настаиваю, но кокосовое масло,это тот же насыщенный жир.
20 nov. 19 por el miembro: ocheret76
|
Все зло от кокосового масла😂🤣
20 nov. 19 por el miembro: Aliena Budaj
|
21 nov. 19 por el miembro: ocheret76
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Aliena Budaj
|