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1720 kcal
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Grasa: 51,66g | Prot: 188,50g | Carbh: 113,21g.
Desayuno: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Mercadona Copos de Avena . Almuerzo: Hacendado Lentejas Cocidas, Huevo, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Carne de Pollo Magra (Asada), Hacendado Filetes de Panga, Lechuga Romana, Pepino, Atún Claro en Aceite de Girasol. Pasa Bocas / Otros: Royal Sirope de Chocolate (Milka), Harina de Avena Galleta Maria, Leche de Almendras sin Azúcar, Huevo, Monster Energy Ultra (Lata), Muscle Force Recoverup Muscle BCAA + Glutamine, Wasa Original, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Huevo Duro. más...
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2142 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Google Fit - 23 horas y 15 minutos. más...
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Peso Histórico de MrDMartin94
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