Diario de Aliena Budaj, 20 dic. 19

Таня, да достало уже топтаться на месте. Вчера сделала тест крови, а там всего 0,5, даже разозлилась и сожрала половинку киви🤣😂 у меня через месяц с небольшим др, и причем юбилейчик небольшой "ягодка" , хочу поатье в обтяг, чтоб не было следов от белья видно. А я пока лежала на таблах, аж поплыла подкожными жирами, хочу взбодриться, хотя бы мою любимую полторашку вернуть.  

Маришка, приезжай ко сне на юбилей 2 февраля, будем сурка Фила из норы вытаскивать и показывать ему тень его🤣 

Блин, Алена, а порция то кажется крошечной🙈. Я тоже хочу на кофе, но тогда есть риск сорваться и нажраться мучного, у меня с этим большие проблемы😔 

Ален, вооот! Послушай людей уже! Вдарь по углям, а то все как маленькая 😁 кето - шмето 😂 😘 

Оо, редко встречаю не любителей рыбы, вообще не заходит, в морозилке лежит пакет Амура, подгон от мамы, даже разделанный, но так и лежит, я мясная душа😁, и мучная🤭 

Настя, про амура меня вчера вштырило у Маришки под маринованным амуром🤣😂 

Мариша, я таких советчиков сразу тру, они меня последнее время бесят, а я не хочу больше вежливо отвечать. Про ккал повеселило конечно, но тоже бесит. У меня 1500-1800 в день, а этих, что за 1000 в день , я бы вообще выпорола плетьми, чтоб не советовали.  

Я тут решила войти в лечебный кетоз, посмотрим, получится ли🤓 

А ты шалунья 😁 

Алёна с плетью?!😈 Эх, ягодка.....🍓🤣 

Ой, да, я еще та чертовка🤪😈 

я рыбку люблю во всех видах , да и вообще всяких гадов и "гадость" типа рыбьих голов, куриных лап и прочие субпродукты 

Леночка, да! Марсель стал взрослым, полугодовалым котофеем с огромными бубенцами, думаю, не дожидаясь марта нада чикать, иначе его песни не дадут мне спать. 🤣 

Алёна, тогда протеин,самое то,выручает,когда недобор,хотя сама никак не доберу свой белок.У мужа юбилей, думаю шашлыками зайдёт)) 

Дд, а что такое лечебный кетоз? 

0,5 -1,0 ммоль/л- легкий пищевой кетоз, 1,0-3,0- оптимальный кетоз для жиросжигания, от3,0-6,0 - лечебный кетоз. Но 6 и выше - опасное состояние.