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en 1 semana me peso despues de 15 dias de dieta y 3 dias a la semana de ejercicio. Estoy tan asustada de que no haya funcionado ni un poco...
Soy de esas personas inseguras de que algo de que estes haciendo no esté funcionando y te estás esforzando al maximo por no caer el lo que estaba hackendo antes.,😢😢😥😥😔
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335 kcal
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Grasa: 8,42g | Prot: 24,89g | Carbh: 44,28g.
Desayuno: Banana. Almuerzo: Calabacín, Hacendado Lomo De Cerdo Al Ajillo . Cena: Hacendado Yogur 0% 0% Sabor Coco, Hacendado Almendra Laminada, Pepino (Pelado), Tomates. más...
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 Comentarios
No estes asustada, salga lo que salga lo mas importante esque has recorrido un caminohas aprendido, te has esforzado y el esfuerzo siempre vale la pena.
La cuestion es mejorar el modo de vida.
De todos modos seguro que el esfuerzo ha valido la pena 💪🏻 animos!
26 ene. 20 por el miembro: Skyline279
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26 ene. 20 por el miembro: siempre aprendiendo
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Más que el peso, coge tus medidas! Puede que estés ganando músculo! No desesperes!! 😘
26 ene. 20 por el miembro: Sofie80s
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uno de los factores mas inportantes para tener resultados, es tener la mente sana sin ningun tipo de obsesion, miedo, frustacion.... Para empezar a tener canvios en el cuerpo, primero tienes que tener una mente sana i sin inseguridades ni estres..... I veras como empizas a tener resultados. MUCHA FUERZA I NUNCA TE RINDAS
26 ene. 20 por el miembro: elxino5
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Si te sientes mejor, ya ha funcionado. 😘😘😘
26 ene. 20 por el miembro: moonspink
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..no se si sera "asustada", quizas lo que sentiras sera decepción , frustración, desanimada, deprimida pero jamas miedo!
Si uno hace las cosas a conciencia no hay de que preocuparse y si no hay resultados, no importa se corrigen para ir mejorando no somos maquinas ni robots, el cuerpo humano humano lleva adarptarlo a nuevos cambiostiempo
26 ene. 20 por el miembro: king_georgear
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*el cuerpo necesita un proceso y tiempo para ver los resultados relax y no hay que obsesionarse, solo disfrutar el proceso.👌👍👍
26 ene. 20 por el miembro: king_georgear
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muchas gracias por vuestros animos ❤
26 ene. 20 por el miembro: Silvia Sanx
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El principal problema de la gente. Que se creen que en una semana o en un mes van a cambiar algo. Eso no es asi. El cuerpo tiene que asimilar los nuevos conceptos y la "dieta" al igual que el ejercicio. A raíz de ahí el tiempo dirá si estás haciendo las cosas bien o no. Pero no en una semana. Sigue, y mira las cosas a futuro, no a corto plazo cómo has hecho.
27 ene. 20 por el miembro: swingrich
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