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1904 kcal
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Grasa: 70,44g | Prot: 130,38g | Carbh: 185,53g.
Desayuno: Hacendado + Proteínas Natural, Plátano, Tortitas fitnes. Almuerzo: Mandarina, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Huercasa Maiz Dulce en Mazorca, Papa Cocida. Cena: Aguacate, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, García Baquero Queso Tierno, Hacendado Cereales Sandwich, Hacendado Atun Aceite Girasol Escurrido, Brüggen Muesli 50% Frutas y Frutos Secos, Hacendado + Proteínas Natural. Pasa Bocas / Otros: Almendras. más...
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2062 kcal
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Ejercicio:
Balonmano (Hándbol) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 38 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de abtaham.hernan
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