Diario de yosikiero, 27 feb. 20

cenita, con otros 5gr creatina (carga de creatina primera semana). Esta tarde, note un monton de sed, suponho que es normal

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1226 kcal

Grasa: 44,92g | Prot: 108,82g | Carbh: 81,70g.   Desayuno: Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Quesitos Light, Café Espresso, Hacendado Mermelada Fresa Light, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Almuerzo: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Hacendado Arándanos Enteros . Cena: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Aceite de Oliva, Hacendado Canónigos Lavados, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Lomo de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Quamtrax Qbar Canela Suave, Star Nutrition Creatine Monohydrate. más...