Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2013
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2489 kcal
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Grasa: 53,61g | Prot: 164,86g | Carbh: 232,05g.
Desayuno: Cerveza Larger, Cerveza, Leche Desnatada, Strawberry Juice. Almuerzo: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Basmati. Cena: Rucula, Choclo, Tomates, Pepino (con Cáscara), Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Pizza de Queso, Omega 3 Suplemento, Leche Desnatada, Chocalate Shake. más...
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2176 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 3 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nayidannaleo
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