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Sí, ayer se me fue la olla pero bien. Estoy de descanso Keto (en 2 semanas perdí 3,300 kgs y la siguente nada de nada,así que he dejado Keto una semanita y me cuido para no recuperar ni un gramo y perfecto) El lunes mi intención es empezar Dukan, ya que creo que Keto me dejó de funcionar porque hay demasiada grasa y a mí edad eso no funciona. Y estaba yo estancada en mis 68 kgs pero feliz de ho haber recuperado nada y ayer por la noche me pongo una peli y me digo bueno, un heladito (de los mini), pero me supo a poco y fui a buscar otro..... Y me entró la gula de salado y fui a por los Doritos... madre mía, esta mañana había pillado medio kilo (no me extraña)
Así que tengo 3 días por delante para quitarme el medio kilo y empezar Dukan desde mis 68,000 kgs
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1533 kcal
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Grasa: 87,84g | Prot: 62,74g | Carbh: 125,74g.
Desayuno: Café Espresso, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Queso en Lonchas sin Lactosa, Hacendado Pan de Molde con Semillas y Pipas de Calabaza, Almendrola Leche de Almendras sin Azúcar. Almuerzo: Calabacín, Hacendado Solomillo de Pollo, Eroski Aguacate, Ethnos Aceite de Aguacate, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal. Cena: Pastel de Manzana, Hacendado Helado de Chocolate & Cookies, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Rojos, Pan Blanco, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Ametller Origen Cotnes de Porc, Chufi Horchata de Chufa. más...
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