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Aquí podéis ver lo que os comentaba sobre el peso ideal en relación a la estructura corporal. Os dejo foto pero sale partida. El artículo está muy bien, pero significa que he de bajar mi meta (lo que no me extraña, porque mi estructura ósea es muy pequeña). https://www.biobiochile.cl/noticias/2014/11/28/como-calcular-el-peso-ideal-utilizando-la-medida-de-la-muneca.shtml
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1308 kcal
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Grasa: 87,42g | Prot: 109,44g | Carbh: 14,17g.
Desayuno: Nespresso Café Capsulas. Almuerzo: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Nuez Mondada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Ordesa Aceite Acalorico, Hacendado Grana Padano, Verdifresh Canónigos, Queso Gouda, Huevo, ElPozo Burguer de Vacuno. Cena: Auchan Pimientos del Piquillo en Tiras con Ajo, Queso Camembert, Mostaza Amarilla, Entrepinares Queso de Cabra en Lonchas, Incarlopsa Jamón Serrano Lonchas Extrafinas, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel. más...
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 Comentarios
07 jun. 20 por el miembro: JasnahKholin
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Gracias, muy interesante, muchas calculadoras no tienen en cuenta la complexión de cada uno y es algo importante
07 jun. 20 por el miembro: DevilDevil
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A mi me parece muy relativo.
Igual que el imc
07 jun. 20 por el miembro: siempre aprendiendo
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El IMC yo lo veo mucho más inexacto. Esta tabla no será absolutamente precisa, supongo que dependerá de la masa muscular, si eres culturista no vas a encajar ni en ésta ni en ninguna... En mi caso particular sí se ajusta a mi peso meta, mucho más que el IMC.
07 jun. 20 por el miembro: DevilDevil
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Estoy de acuerdo, DareDevil. El IMC es una aproximación muy elástica. Se supone que si eres de estructura pequeña y mujer solo ha de tener un IMC de 20, no llegar a 25.
07 jun. 20 por el miembro: Gatede
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A mí me sale contextura grande y aún así, el peso máximo que indica coincide con el del "Normal" del IMC, un peso que no he tenido ni tendré en la vida.
11 jun. 20 por el miembro: Duramba
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