Diario de rgarciaacosta, 08 jun. 20

Tengo muchisima hambre asi que antes de picar algo prefiero cenar temprano, 150 salmon, 192 tomate, 48 de pepino y una zanahoria, incluso lo he emplatado cuando normalmente echaria todos los ingredientes juntos 😜😜, vamos progresando 😂😂

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1600 kcal

Grasa: 55,97g | Prot: 165,71g | Carbh: 94,60g.   Desayuno:  Aceite de Oliva Extra Virgen, Life Pro Protein Bread,  Café, Clarou Harina de Avena, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas,  Huevo,  Café. Almuerzo: Hacendado Arroz Integral, Profand Tiras de Potón, Hacendado Gambas Peladas ,  Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena:  Pepino,  Tomates,  Zanahorias Pequeñas,  Salmón al Horno o a la Parrilla. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Almendra Natural, Yamamoto Proteínas,  Nueces,  Café. más...

1552 kcal

Ejercicio: piernas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...