Diario de RitataSilva, 23 jun. 20

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Ver Calendario de Dieta, 23 junio 2020:
1168 kcal Grasa: 56,67g | Prot: 99,70g | Carbh: 66,34g.   Desayuno: Premier Protein 100% Whey Protein . Almuerzo: La Asturiana Mantequilla Tradicional, Central Lechera Asturiana Leche Entera,  Huevos Rancheros. Cena:  Sugar Free Decaffeinated Cola Soft Drink, Mondelez Philadelphia Con Finas Hierbas, Hijas Del Sol Tortitas De Maiz, Carrefour Salmón Noruego . Pasa Bocas / Otros: Valio Profeel Protein Pudding Caramel. más...
1991 kcal Ejercicio: Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Abdominales - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

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