|
De nuevo Keto (progresivamente), empiezo a reducir hidratos y a aumentar grasa pero poco a poco, que me da miedo pasarme de calorías.
También voy a intentar (muuuuy poco a poco, alagar las horas entre la cena y el desayuno).
ULTIMA COMIDA DE AYER (ZUMO DE NARANJA) 22H
PRIMER COMIDA DE HOY (CAFÉ&LECHE ALMENDRAS) 8H
AYUNO: 10 HORAS
|
910 kcal
|
Grasa: 45,53g | Prot: 47,86g | Carbh: 80,47g.
Desayuno: Nespresso Café Capsulas, Uvas Pasas, Café Espresso, Hacendado Leche de Almendras Zero. Almuerzo: Milbona Queso Emmental Rallado, Zespri Kiwi Sungold, Eroski Bechamel, Coliflor Cocido (Fresco). Cena: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Salmón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Rojos. más...
|
|