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Hoy no desayuné pr levantarme tarde, comí unas 300 cal, 40 min de cardio, máquinas y cena de 300algo calorías con lo que sobró hoy del salmón, setas, guisante, patata... he intentado meter más, pero es mucha comida. Qué hacéis los días que coméis tan poco?
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650 kcal
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Grasa: 19,55g | Prot: 75,50g | Carbh: 36,99g.
Almuerzo: El Corte Inglés Piña en Rodajas, Salmón, Tomates Cherry, Cebollas, Florette Primeros Brotes Deluxe, Flor de Burgos Queso Fresco Batido 0%. Cena: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Aliada Guisantes, Cebollas, Tomates Cherry, Aliada Patatas Enteras Cocidas, Ferrer Setas Variadas al Natural, Salmón. Pasa Bocas / Otros: The Elements Aloe Vera Bebida. más...
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 Comentarios
Para cargar el contenido de kcal puedes meter grasas saludables, como frutos secos, aguacate y aceites (AOVE, coco...) tienen muy poco volumen pero son densamente calóricas
06 ago. 20 por el miembro: MMPPJJ02
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Peso Histórico de NievesRPRP
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