Diario de Anika4996, 07 ago. 20

Hola, que tal con el ayuno intermitente 16/8? Yo lo estoy haciendo 3 días en semana y me va bien. Como te ha ido a ti? Gracias 

Hola 😄 pues a día de hoy hace ya unas semanas que no lo sigo porque me venía muy mal las horas por las horas de entrenamiento que el cuerpo me pedía alimento y no podía respetarlo. Ahora sigo una dieta normal con nutricionista y me va genial. Cuando hacía ayuno la verdad es que funcionaba muchísimo, más que a nivel calórico a nivel de controlar el hambre me venía genial. No descarto en un futuro volver a meterme. 

Gracias, a mi me ocurre lo mismo, me está 3nseñando,a controlar la ansiedad por la comida. A ver cuanto me dura!!? 😜 

Ánimo preciosa!! Me fijé que atrás en la cama hay un muñeco que es muy parecido a uno que tengo yo😂 

Aroa muchas gracias por los ánimos 😁😁 mucho ánimo a ti también que suelo leer tus post y aveces estas un poco ploff...para cualquier cosa o ayuda estamos aquí para ayudar 💪y el muñeco para que veas las coincidencias de la vida jajajaja 

Hasta cuánto quieres bajar?? 

64 kilos