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2074 kcal
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Grasa: 94,48g | Prot: 100,15g | Carbh: 214,73g.
Desayuno: Pan Blanco, Hacendado Queso Para Untar, Tomates, Nectarinas, Huevo Frito sin Grasa, Café. Almuerzo: Tarta de Acelga, Nocilla Crema de Cacao, Hacendado Filetes de Lomo, Arroz Blanco. Cena: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Queso para Untar, Pan de Pueblo, Zanahoria Cocida, Cebollas Cocidas Maduras, Papa Asada, Hacendado Pimientos Asados Tiras. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Pan Blanco Tostado, Eroski Crema de Cacao. más...
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445 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 12 minutos, Google Fit - 22 horas y 28 minutos. más...
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