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1217 kcal
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Grasa: 44,05g | Prot: 96,32g | Carbh: 88,65g.
Desayuno: Hacendado Leche Entera, Hacendado Café Descafeinado , Tulipán Mantequilla, Bread, Prozis Zero Shake. Almuerzo: Baked or Broiled Salmon, Egg, Portuguese Fried Sweetpotato, Iglo Veggie Bowls com Quinoa. Cena: Mimosa Skyr Quinoa, Avela E Sementes De Girassol, Apple. Pasa Bocas / Otros: La Casera Tinto de Verano. más...
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1745 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de RitataSilva
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