Yo empecé a hacer 2x a la semana ayunos de 24 horas cuando mi báscula no movía más. Y al final sí que ha sido Bueno. Sin decir que ya existen estudios que comprovam que hacer ayunos hace muy bien a nuestra salud pues dependendo de cuántas horas de ayuno el corpo empieza a alimentarse de las células muertas (autofagia) lo que previne hasta el cancer. Bueno seguro que se buscas encontrarás muchos artículos respecto a este tema y verás que no estoy hablando tonterías jeje
19 oct. 20 por el miembro:
eloopz