Diario de Succubae, 22 oct. 20

Succubae! Te echaba de menos! Como es eso del pan de atún? 🧐 

Si es que llevo unos días un poco raros, hay que ponerse en orden 😅 me han adelantado la cita con la nutricionista, a ver como salen esta vez los análisis, a veces mentalmente te da bajón pq hago todo lo que me dicen pero hasta el momento no veo que mejoren las cosas y ya no sabes si es tu cuerpo o soy yo misma que no estoy haciendo las cosas del todo bien, en fin, todo pasa y esto también. El "pan" ese trozo en cuestión son 80 gr de claras y una lata de atún al natural muy bien escurrida, ajo, cebolla y perejil el polvo. Se tritura todo junto y se pone en un recipiente apto para microondas, en el mío ha tardado 4 minutos, se desmolda y se deja enfriar en una rejilla, abrimos por la mitad, tostamos en la sartén y a comer 😊 Llena mucho, es contundente, y la verdad es que no está mal, no sabe a pan, eso desde luego, pero de proteínas va muy bien. 

La lata de atún es de las pequeñas de 56 gr que se me despistó 😅 

No te vengas abajo, que has demostrado a todos lo fuerte que eres! A todos nos dan bajones (supongo, a mí me dan por a o por b), pero si haces las cosas todo lo bien que sabes, no puedes exigirte más. En cualquier caso, entiendo que es muy bueno que te hayan adelantado la cita, si sale bien - genial, si no, cuanto antes te den nuevas pautas, mejor. Que en esto nadie nace aprendido y más con una operación así. Arriba ese ánimo y un abrazo desde Sevilla mi arma! 🤗🤗🤗 P.D.: El pan ese lo probaré el finde, porque mañana no me dará para enfriarlo en la rejilla 😉 

Na si yo soy como un martillo pilón jajajajaja.... A veces hay que coger aire para seguir avanzando, otro abrazo muy grande desde Galicia para tí y mil gracias por los ánimos 😘 

pues tiene una pintaza ideal y Super fácil! creo q lo pobrare... pero como sabe???  

Pues el conjunto es como cuando te comes un sándwich vegetal, pensaba que iba a tener un sabor muy fuerte a atún pero está bien.  

Succubae, esto está brutal!!!! Lo he probado y me encanta 😍  

Chispachispa como me alegro que te gustase, a que sacia un montón? Y el conjunto es como un vegetal 😉 

Sí! Yo diría que es mejor, porque el atún está muy repartido y no le hace falta mayonesa porque ya tiene la cremosidad de las claras (y le he puesto queso de untar), no sé pero me he hecho un sándwich mini mini por probar que ya había desayunado bien de ello y me ha sabido a gloria. Me he dejado el resto para mañana, solo faltaría tostar, a ver cómo aguanta. Informo. 

De saciar no te de decir porque mi sándwich era como un tercio del total... mucho no me he hinchado, pero sí, uno entero tiene que estar bien 👍 

Yo cuando lo hice me lo preparé por la noche, lo deje envuelto y a la mañana siguiente lo tosté para desayunar 😊 

está buenísimo... lo hice gracias a sucu again 

😘🤗