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Hoy a tocado gym, toca batido casero.
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1997 kcal
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Grasa: 60,67g | Prot: 119,58g | Carbh: 241,15g.
Desayuno: Hacendado Leche Desnatada, Café, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Frumesa Cacahuete Mondado Crudo, Uvas Pasas (sin Semillas), Mercadona Copos de Avena, Leche Descremada. Almuerzo: Carrefour Lentejas con Verduras, Queso Fresco, Sandía. Cena: Hacendado Mejillones en Escabeche, Mandarina, Almendras, Batido Proteinas Casero Chocolate. Pasa Bocas / Otros: J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%, Té Verde. más...
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3395 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de paneteba
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