Diario de lenaketoafull, 17 nov. 20

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ketotarta de cumpleaños

Ver Calendario de Dieta, 17 noviembre 2020:

860 kcal

Grasa: 57,14g | Prot: 76,44g | Carbh: 8,41g. Desayuno: Café Espresso, Té de Hierbas, Hornimans Manzanilla. Almuerzo: Boquerones en Vinagre, Pez Espada. Cena: Hacendado Salchichas Pollo y Pavo sin Fécula, Gallina Blanca Caldo Casero de Puchero. Pasa Bocas / Otros: Keto Bizcocho Chocolate. más...

2162 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Mmmm es tu cumple?¡

17 nov. 20 por el miembro: adisave

No el de mi cuñado...el mío es el 2609 jajajaja ya no sé si aparece o me han puesto nombre

17 nov. 20 por el miembro: lenaketoafull

Ahh¡!😁

17 nov. 20 por el miembro: adisave

uy...uy...uy....me acabas de matar

17 nov. 20 por el miembro: Cristinagg82

Porque? Si es keto...es legal jajajajaja

17 nov. 20 por el miembro: lenaketoafull

por eso....porque si no me das la receta muero!!! jajajaja

18 nov. 20 por el miembro: Cristinagg82

Súper buena pinta!!! Receta por fi 🙂🙂🙂🙂

18 nov. 20 por el miembro: inmita_78

Soy un poco desastre y hago las cosas a ojo, esta tarde limpiado a limpio,saco los macros y mañana como tarde os paso la receta 😉

18 nov. 20 por el miembro: lenaketoafull

TIC TAC, TIC TAC.... jajajaja

19 nov. 20 por el miembro: Cristinagg82

Jajajaja perdonarme , ayer por la noche me llamaron para trabajar hoy a las 6 de la mañana y acabo de llegar ....prometo pasaros la receta

19 nov. 20 por el miembro: lenaketoafull

Venga vale....si es por eso, te esperamos por aquí!!!

19 nov. 20 por el miembro: Cristinagg82

KETO-MARMOL -Bizcho blanco: 180g queso de untar. 24g eritritol ( u otro). 2 yemas de huevos. 10g harina coco o 20g H almendra. Se mezcla todo en el mismo orden. El queso y el huevo debe estar a temperatura ambiente. - Bizcocho de chocolate: 160g mantequilla. 60g eritritol. 4 huevos. 60gH coco o 240gH almendra. 30g cacao. 15g levadura. 160g nata. Hornear a 180°C durante 40-50min según horno. Yo utilice un molde de 1L. Ya me contáis que tal.🤗

20 nov. 20 por el miembro: lenaketoafull

Muchísimas gracias

21 nov. 20 por el miembro: Cristinagg82

Nada pa eso estamos 😉

21 nov. 20 por el miembro: lenaketoafull


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