Diario de lebula, 03 feb. 21

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me está costando horrores perder los primeros kilos, si éstos son los primeros, no quiero imaginar los venideros

Ver Calendario de Dieta, 03 febrero 2021:

1543 kcal

Grasa: 73,81g | Prot: 113,94g | Carbh: 105,13g. Desayuno: Almendras Tostadas en Seco (Saladas), Brüggen Copos de Avena, Danone Vitalinea 0% Sabor Fresa. Almuerzo: Naranjas, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Aceite de Oliva, Alcachofas Cocidas (Frescas), Findus Green Cuisine Burger. Cena: Champiñones, Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Bizcocho, Danone Yogur Natural Edulcorado Vitalinea. más...

2219 kcal

Ejercicio: Aeróbic - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

es duro

03 feb. 21 por el miembro: albert lopez

Demasiado, no sé qué le pasa a mi cuerpo 😔

03 feb. 21 por el miembro: lebula

Por experiencia, es mejor que sea progresivo a que sea muy rápido. Es mucho más sano y además, a la larga tu cuerpo no tiende al peso inicial, sino que se va acostumbrando a tu nuevo peso. Mucha paciencia y ánimo!! 👏🏼👏🏼👏🏼 Lo importante es que ya estás en la fase de cambio 😘

03 feb. 21 por el miembro: martiusla

Gracias por los ánimos martiusla 🥰

03 feb. 21 por el miembro: lebula


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