Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2014
|
82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
873 kcal
|
Grasa: 23,85g | Prot: 42,30g | Carbh: 132,51g.
Desayuno: Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Desnatada, Jugo de Tomate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Pan de Soja. Almuerzo: Jovi Pincho de Pollo, Té (Infusión), Apio Cocido. Cena: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Fresas. Pasa Bocas / Otros: Fresas, Clementinas. más...
|
|
3309 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 16 minutos, Conduciendo - 17 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 27 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 5 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Strdaban
|