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Mireietaa23
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06 mar. 21
Diario de Mireietaa23, 06 mar. 21
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06marzo2021, seguimos con peso estable pero se van apreciando pequeños cambios 🥰
Ver Calendario de Dieta
, 06 marzo 2021:
1848 kcal
Grasa: 97,51g | Prot: 105,43g | Carbh: 127,65g.
Desayuno:
Mercadona Salmón Ahumado, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, MyProtein Impact Whey Protein Salted Caramel.
Almuerzo:
Hacendado Helado de Limon, Hacendado Patatas Fritas Light, Martínez Loriente Espaguetis Carbonara.
Cena:
Aldi Queso de Oveja Trufa.
Pasa Bocas / Otros:
MyProtein Impact Whey Protein Salted Caramel.
más...
2137 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
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Comentarios
Avemariapurisima!! Pero qué quieres cambiar?
06 mar. 21 por el miembro:
siempre aprendiendo
Mi objetivo es bajar % grasa y aumentar músculo y sobre todo tonificar piernas que me está costando la vida jajaja
06 mar. 21 por el miembro:
Mireietaa23
Pues a centrarte en la musculacion
06 mar. 21 por el miembro:
siempre aprendiendo
Sabes patinar? Podría ser una opción ahora que mejora el tiempo
06 mar. 21 por el miembro:
siempre aprendiendo
Me rompí el brazo y aunque hace tiempo de eso me da respeto patinar y también soy hiperlaxa y como caiga mucho mis muñecas me van a enviar a paseo🥴 Me he cogido una cuerda de saltar que dicen que va bien y así aumentar el neat los días de no entreno. A ver si le cojo el gustillo.
06 mar. 21 por el miembro:
Mireietaa23
👍
06 mar. 21 por el miembro:
siempre aprendiendo
Hola se te ve genial😘me siento identificada contigo porque busco conseguir lo mismo que tú jaja bajar el porcentaje de grasa y tonificar a tope. Cuanto tiempo llevas entrenando para ver resultados? Yo la verdad no tengo prisa,se que es un proceso largo...me podrías decir que tipo de dieta llevas? Si estás en déficit? Y cuántos días entrenas? Ya te digo que se te ve genial,yo también soy así delgada pero en ciertas zonas suelo acumular algo de celulitis y si subo de peso los muslos me tienden a engordar. En fin,paciencia y constancia. Un saludo 💪🏋️😝
07 mar. 21 por el miembro:
Tamaratorres1995
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