Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2014
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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390 kcal
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Grasa: 20,56g | Prot: 10,38g | Carbh: 52,81g.
Desayuno: Café, Hacendado Leche Desnatada, Edulcorantes (Sacarina), Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas. Pasa Bocas / Otros: Zumo de Dos Naranjas Recien Exprimidas. más...
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3623 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 21 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 18 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 17 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Strdaban
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