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Bueno se va acercando el veranito y por primera vez desde que tenía 10 años o así me he propuesto llevar bikini a la playa y tengo como objetivo mejorar mi estética y perder unos kilos de más y tonificar. Empiezo ya con el objetivo aunque no sea a principios de verano, que por finales de agosto/septiembre pueda lucir mi cuerpo y todo el trabajo de estos últimos años, alimentación, gimnasio... el objetivo es de abril a agosto perder unos 2.5/3 kilos al mes más o menos, comiendo bien pero sin pasarme, siguiendo bien la dieta. Parece una tontería pero quiero aprovechar estos meses y llegar de una vez a tener el cuerpo con el que porfin me vea bien. Os lo comento por que me lo he propuesto y quiero que quede por escrito mi compromiso (quien se quiera apuntar al reto adelante en grupo se hace mejor😝)
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1211 kcal
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Grasa: 42,03g | Prot: 89,27g | Carbh: 144,23g.
Desayuno: Nestlé Chocolate Negro 70%, Manzana Verde, Central Lechera Asturiana Leche Suprema, Brüggen Copos de Avena. Almuerzo: Consum Champiñones Laminados, Hacendado Queso Rallado 4 Quesos, Consum Macarrones, Consum Atún al Natural, Huevo Duro. Cena: Aceite de Oliva, Tomates, Danone YoPRO Banana Peanut Butter, Pechuga de Pollo a la Plancha, Gullón Vitalday Tortitas de Arroz Integral, La Vaca que ríe Quesitos Light Semicurado. más...
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