Diario de bySan, 06 may. 21

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salmoncito y batata

Ver Calendario de Dieta, 06 mayo 2021:

2477 kcal

Grasa: 79,19g | Prot: 159,48g | Carbh: 279,64g. Desayuno: Evowhey 2.0, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Copos de Maíz. Almuerzo: McCain Sweet Potatoes, Hacendado +Proteínas Chocolate, Plátano, Hacendado Tomate Frito, Carrefour Espárragos Verdes, Contramuslos de Pollo sin Piel, Hacendado Arroz Integral, Kiwi, Salmón. Cena: Hacendado Croissant (30,7g). Pasa Bocas / Otros: Evowhey 2.0, Yogur Natural Bifidus 0%, Hacendado Copos de Maíz, Chocolate Negro 85%, Arándanos, Nueces. más...

1667 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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Comentarios

Como hiciste la batata? Trate de hacerla mil veces al horno pero me queda seca 😁

06 may. 21 por el miembro: Reboiras

La hice en la freidora de aire

06 may. 21 por el miembro: bySan

En la sartén también salen buenas. Con unas gotitas de aceite para q no se peguen, las tapas un poco para q se pongan blanditas y luego las destapas para q se doren

06 may. 21 por el miembro: bySan

Vale gracias! Probaré a ver que tal 😁

06 may. 21 por el miembro: Reboiras


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